Kurs online dla kobiet
Spokojna relacja od środka
Przestań analizować każdą rozmowę. Zacznij budować relację z większym spokojem — bez rezygnowania z siebie.
6-modułowy program, który pomoże Ci lepiej rozumieć swoje reakcje, regulować napięcie, mówić o potrzebach i stawiać granice z większym spokojem.
✓ 6 modułów krok po kroku
✓ ćwiczenia i workbook
✓ praktyczne narzędzia do pracy z emocjami i relacją
✓ spotkania LIVE
✓ dodatkowe bonusy
W przedsprzedaży zamiast 1399 zł
497 zł
Cena przedsprzedażowa 497 zł obowiązuje do 27.08.2026 23:59
Bezpieczna płatność • Dostęp do programu • Szczegóły otrzymasz na e-mail
CO ZMIENI SIĘ DZIĘKI PROGRAMOWI?
Zamiast ciągle zastanawiać się „co znowu zrobiłam nie tak?”…
…zaczniesz lepiej rozumieć, co dzieje się w Tobie i co możesz z tym zrobić.
Po przejściu programu:
✓ szybciej rozpoznasz, co uruchamia Twoje napięcie w relacji,
✓ nauczysz się zatrzymywać automatyczną reakcję, zanim emocje przejmą ster,
✓ łatwiej nazwiesz swoje potrzeby,
✓ będziesz stawiać granice z mniejszym poczuciem winy,
✓ nauczysz się spokojniej przechodzić przez trudne rozmowy,
✓ zaczniesz budować bliskość bez rezygnowania z siebie,
✓ stworzysz własny plan działania na momenty, kiedy wraca stary schemat.
Nie chodzi o idealną relację.
Chodzi o to, żebyś Ty wiedziała, co zrobić, kiedy w relacji robi się trudno.
DLA KOGO JEST PROGRAM?
Ten program jest dla Ciebie, jeśli…
✓ analizujesz rozmowy, wiadomości albo zachowanie partnera,
✓ wracasz myślami do jednej sytuacji jeszcze długo po jej zakończeniu,
✓ boisz się powiedzieć wprost, czego potrzebujesz,
✓ dostosowujesz się, żeby uniknąć konfliktu, a później czujesz frustrację,
✓ trudno Ci stawiać granice bez poczucia winy,
✓ dużo już rozumiesz, ale w trudnym momencie nadal reagujesz „po staremu”,
✓ chcesz więcej spokoju w relacji, ale nie chcesz osiągać go kosztem siebie.
Nie musisz czekać, aż druga osoba się zmieni.
Możesz zacząć od miejsca, na które masz wpływ — od siebie.
🔒 Bezpieczna płatność
📩 Informacje dotyczące dostępu otrzymasz na e-mail
❤️ Pracujesz krok po kroku we własnym tempie zgodnie z harmonogramem programu:
Start programu: 2.09.2026
LIVE: raz na tydzień przez 6 tygodni
Dostęp do materiałów: 6 miesięcy
CO DOKŁADNIE KUPUJESZ?
Moduł 1
MÓJ WZORZEC RELACJI
Zobaczysz, jakie sytuacje uruchamiają Twoje napięcie, lęk, wycofanie albo potrzebę kontroli.
Po tym module: zaczniesz rozumieć, dlaczego w określonych sytuacjach reagujesz właśnie w ten sposób.
Moduł 2
CIAŁO, NAPIĘCIE I REGULACJA
Nauczysz się zauważać pierwsze sygnały napięcia i wracać do większego spokoju, zanim emocje przejmą kontrolę.
Po tym module: będziesz miała konkretne sposoby na zatrzymanie się przed automatyczną reakcją.
Moduł 3
POTRZEBY, GRANICE I POCZUCIE WINY
Nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby i odróżniać troskę o relację od rezygnowania z siebie.
Po tym module: łatwiej będzie Ci powiedzieć „tego potrzebuję” albo „na to się nie zgadzam” bez natychmiastowego poczucia winy.
Moduł 4
ROZMOWY BEZ WALKI
Poznasz sposób mówienia o sobie, swoich emocjach, potrzebach i granicach bez ataku, presji i wielogodzinnego tłumaczenia się.
Po tym module: dostaniesz konkretną formułę, którą możesz wykorzystać podczas trudnej rozmowy.
Moduł 5
CZAS DLA NAS i ODBUDOWA BLISKOŚCI
Przyjrzysz się temu, jak budować więcej bliskości, nie tracąc przy tym siebie.
Po tym module: zobaczysz, jak zadbać jednocześnie o „my” i o własne „ja”.
Moduł 6
PLAN DZIAŁANIA i INTEGRACJA
Połączysz wszystko, czego nauczyłaś się wcześniej, i stworzysz własny sposób reagowania na trudniejsze sytuacje.
Po tym module: będziesz wiedzieć, co zrobić, kiedy ponownie pojawi się napięcie albo stary schemat.
Dodatkowo otrzymasz także…
Bonus 1
Najczęstsze przekonania na temat związku
Zobaczysz, jakie przekonania mogą nieświadomie wpływać na Twoje reakcje, oczekiwania i decyzje w relacji.
Bonus 2
Spotkania live ze mną
To przestrzeń na pytania, pogłębienie tematów z kolejnych modułów i przyjrzenie się temu, co pojawia się u Ciebie podczas pracy z programem. Nie zostajesz sama z materiałami.
Bonus 3
Plan utrwalenia zmian po zakończeniu programu
Prosty materiał, do którego możesz wracać po zakończeniu modułów, żeby kontynuować pracę i nie wracać automatycznie do starych schematów.
Bonus 4
Grupa wsparcia na Facebooku
Przestrzeń dla uczestniczek, w której nie zostajesz sama z procesem.
DOŁĄCZ DO
„SPOKOJNEJ RELACJI OD ŚRODKA”
Otrzymujesz:
✓ 6 modułów programu
✓ nagrania wideo
✓ workbook i ćwiczenia
✓ praktyki regulacji
✓ formułę rozmowy bez ataku
✓ narzędzia do pracy z potrzebami i granicami
✓ Bonus 1
✓ Bonus 2
✓ Bonus 3
✓ Bonus 4
W PROGRAMIE OTRZYMUJESZ
6 modułów + workbook + ćwiczenia + praktyki + LIVE + 4 bonusy
Cena regularna programu: 1399 zł
SPECJALNA CENA PRZEDSPRZEDAŻOWA
497 zł
CENA OBOWIĄZUJE DO 27.08.2026 23:59
🔒 Bezpieczna płatność
📩 Informacje dotyczące dostępu otrzymasz na e-mail
❤️ Pracujesz krok po kroku we własnym tempie zgodnie z harmonogramem programu:
Start programu: 2.09.2026
LIVE: raz na tydzień przez 6 tygodni
Dostęp do materiałów: 6 miesięcy
OPINIE
Co mówią kobiety, z którymi pracuję?
Kim jestem?
Ewa Woroszyńska
Wspieram kobiety w wychodzeniu z lęku, napięcia i powtarzających się schematów w relacjach.
Pracuję z emocjami, ciałem i podświadomymi przekonaniami. Pomagam zobaczyć, co naprawdę uruchamia się w trudnych momentach- tak, żeby nie działać już tylko z automatu, strachu albo poczucia winy.
W mojej pracy ważne są: spokój, bezpieczeństwo, łagodność i brak oceniania.
Ewa
Nie musisz czekać, aż druga osoba się zmieni.
Możesz zacząć od tego, na co masz wpływ.
Od swoich reakcji.
Od swoich potrzeb.
Od swoich granic.
Od tego, jak chcesz zachować się następnym razem, kiedy w relacji zrobi się trudno.
Spokojniejsza relacja może zacząć się od środka.
SPECJALNA CENA PRZEDSPRZEDAŻOWA
497 zł
CENA OBOWIĄZUJE DO 27.08.2026 23:59
FAQ
Najczęstsze pytania?
1. Czy ten program jest dla mnie, jeśli mój partner nie chce pracować nad relacją?
Tak. Ten program nie polega na zmienianiu partnera, tylko na odzyskaniu wpływu na swoje reakcje, potrzeby, granice i sposób komunikacji. Zaczynasz od siebie — bez brania całej odpowiedzialności za relację na siebie.
2. Czy muszę mieć dużo czasu, żeby przerobić program?
Nie. Program jest zaprojektowany krok po kroku, tak abyś mogła wracać do materiałów w swoim tempie. Najważniejsze nie jest oglądanie wszystkiego naraz, tylko małe praktyczne kroki wdrażane w codzienności.
3. Co jeśli dużo już wiem o relacjach, a nadal reaguję po staremu?
To bardzo częste. Sama wiedza często nie wystarcza, jeśli ciało reaguje szybciej niż głowa. Dlatego w kursie pracujemy nie tylko z analizą, ale też z napięciem, emocjami, potrzebami, granicami i schematami.
4. Czy program pomoże mi, jeśli boję się mówić o swoich potrzebach?
Tak, właśnie dlatego powstał jeden z modułów o potrzebach, granicach i poczuciu winy. Nauczysz się rozpoznawać, czego naprawdę potrzebujesz, i mówić o tym spokojniej — bez ataku, presji i rezygnowania z siebie.
5. Czy to jest terapia?
Nie. To kurs rozwojowo-edukacyjny, w którym dostajesz wiedzę, ćwiczenia, praktyki i konkretne narzędzia do pracy własnej. Jeśli jesteś w kryzysie, przemocy lub silnym przeciążeniu emocjonalnym, warto równolegle skorzystać z pomocy specjalisty.
6. Co otrzymam po dołączeniu do programu?
Otrzymasz dostęp do modułów wideo, ćwiczeń, workbooka, gotowych pytań, praktyk regulacji, narzędzi do pracy z potrzebami i granicami oraz planu działania, który pomoże Ci wdrażać zmianę krok po kroku.
Ewa Woroszyńska
SPOKOJNA RELACJA OD ŚRODKA